Maintenir l’équilibre entre le féminin et le masculin à l’intérieur de nous est un défi de taille.
Ce sujet m’interpelle particulièrement, car comme beaucoup de femmes, je suis dans l’action et il m’est facile de revenir au masculin sans le réaliser.
Cela est devenu un réflexe pour plusieurs femmes afin de faire face à la vie au quotidien et nous devons être attentive à mettre en place des stratégies qui nous ramènent dans notre corps, dans notre énergie féminine.
Reconnaître dans quelle énergie nous sommes peut faire la différence entre la vitalité et la fatigue.
Quelques points de repères pour s’y retrouver:
- Le masculin est logique, actif, orienté vers un but, combatif, donne, a confiance en lui et reconnaît sa valeur, orienté vers la survie, aime ce qui est droit, concret, peut juger facilement. C’est le soleil, le jour, l’extérieur,la clarté, la précision.
- Le féminin est intuitif, créatif, émotif, patient, pense que les autres ont de la valeur, aime la coopération, la communication et l’écoute, valorise l’accueil, se culpabilise facilement. C’est la lune, la nuit, la fluidité, l’intériorité, les courbes et les cercles.
Il faut aussi mentionner que nous nous promenons souvent entre le féminin et le masculin car nous possédons les deux énergies en nous. Nous voulons tout diriger dans la maison – ce qui est masculin – et nous sommes très émotives – ce qui est féminin – si ça ne va pas comme nous le désirons.
Si nous voulons être autonome, tout gérer, tout faire et donner plus que nous ne recevons, il est certain que l’épuisement nous attend au détour de la route. Il est important de reconnaître que nous sommes dans le masculin quand nous voulons performer et tout faire nous-mêmes. Le résultat sera une perte de créativité et de passion pour la vie.
Pour garder le feu du féminin allumé, il est important de prendre un engagement avec soi en premier, un engagement qui précise l’action que vous vous engagez à mettre en pratique pour au moins 3 mois. Ensuite, vous pourrez ajouter une deuxième pratique car vous aurez intégré le premier changement.
Les stratégies simples qui nous ramènent au féminin:
- Chanter et rire car ces actions nous ramènent dans le ressenti du corps, particulièrement si vous créez la mélodie
- Danser – pas des danses en ligne mais une danse improvisée ou le baladi par exemple
- Faire de doux et sensuels mouvements du bassin
- Apprendre à recevoir-recevoir-recevoir (note: c’est un défi pour plusieurs femmes)
- Apprécier la beauté à tous les jours, y compris les imperfections du corps
- Le plus important, prendre du temps pour soi de 1 à 5 minutes par jour pour s’arrêter, respirer et porter attention à ce qui se passe dans notre corps.
Je vous invite à me laisser un commentaire pour partager votre stratégie qui vous aide ou pour raconter votre expérience de faire de la place à la femme en vous, à cette magnifique énergie féminine qui ne demande qu’à être reconnue.
Rita Payeur, t.s.
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