Avez-vous la maladie chronique de vouloir réussir à tout prix? Ce 3e type de SPM {Stress-Personnalité-Modèle} afflige beaucoup de femmes qui veulent tout réussir en prenant soin de leur vie professionnelle, leur vie amoureuse, leur famille, leur famille recomposée, leurs amis, leurs voisins tout en restant attrayante, en santé, intéressante, patiente, créative, organisée…………  Ouf !!!… [Lire la suite]

Le 2e type du Stress-Personnalité-Modèle – Tout remettre à plus tard – sévit dans nos vies et chez notre entourage. « Un jour vous vous réveillerez et il n’y aura plus de temps pour faire les choses que vous aviez toujours voulu faire. Faites-les maintenant ». Paulo Coelho À force de tout remettre à plus tard la… [Lire la suite]

Avez-vous identifié votre modèle SPM  dont je parlais dans le dernier article? Voici le lien pour vous faciliter la vie si vous ne l’avez pas lu : Quel est votre Stress-Personnalité-Modèle? Des amies ont souligné me reconnaître dans certains aspects. Je me disais aussi que je ne passerais pas inaperçue 🙂 L’adage affirmant que nous… [Lire la suite]

Connaître votre SPM peut vous aider à gérer votre quotidien. Le stress doit être géré à tous les âges mais les sources de stress varient sur l’échelle d’une vie. Les solutions pour mieux vivre avec le stress doivent donc être adaptées en fonction des différents facteurs qui interagissent. Le premier facteur est l’âge. Nous vivons… [Lire la suite]