J’ai une question pour vous: quel est le rêve primordial que vous portez dans votre ventre? Je suis en train de faire une mise à jour du site web de Maturessence pour le rendre encore plus à mon image, c’est-à-dire collé au message que je porte pour Maturessence. En travaillant un des textes – la… [Lire la suite]
À la ménopause, il est temps de regarder l’état des lieux
À la ménopause, il est temps de regarder l’état des lieux pour reconnaître si nous avons développer le 4e type de gestion du stress: ventiler ailleurs ou déplacer le problème. « L’art d’embrasser la pleine catastrophe… apprendre à utiliser les tempêtes de la vie … apprendre l’art de l’accueil… » * Tiré de « Au… [Lire la suite]
Le complexe du Titanic
Avez-vous la maladie chronique de vouloir réussir à tout prix? Ce 3e type de SPM {Stress-Personnalité-Modèle} afflige beaucoup de femmes qui veulent tout réussir en prenant soin de leur vie professionnelle, leur vie amoureuse, leur famille, leur famille recomposée, leurs amis, leurs voisins tout en restant attrayante, en santé, intéressante, patiente, créative, organisée………… Ouf !!!… [Lire la suite]
Remettre à plus tard ~ Solution: choisir au lieu de fuir
Le 2e type du Stress-Personnalité-Modèle – Tout remettre à plus tard – sévit dans nos vies et chez notre entourage. « Un jour vous vous réveillerez et il n’y aura plus de temps pour faire les choses que vous aviez toujours voulu faire. Faites-les maintenant ». Paulo Coelho À force de tout remettre à plus tard la… [Lire la suite]
Solutions pour déstresser
Avez-vous identifié votre modèle SPM dont je parlais dans le dernier article? Voici le lien pour vous faciliter la vie si vous ne l’avez pas lu : Quel est votre Stress-Personnalité-Modèle? Des amies ont souligné me reconnaître dans certains aspects. Je me disais aussi que je ne passerais pas inaperçue 🙂 L’adage affirmant que nous… [Lire la suite]
Quel est votre Stress-Personnalité-Modèle
Connaître votre SPM peut vous aider à gérer votre quotidien. Le stress doit être géré à tous les âges mais les sources de stress varient sur l’échelle d’une vie. Les solutions pour mieux vivre avec le stress doivent donc être adaptées en fonction des différents facteurs qui interagissent. Le premier facteur est l’âge. Nous vivons… [Lire la suite]
Prendre soin de l’estime de soi
« Wow ! Peu importe comment je me sens mon petit pot ne se vide pas » Voilà les paroles qu’une cliente m’a dites après avoir utilisé un outil que je lui avais proposé pour soutenir son estime d’elle-même. L’estime de soi est mise à rude épreuve au moment de la ménopause. Je me souviens… [Lire la suite]
Crise du milieu de vie et ménopause
Est-ce que la ménopause est une crise de milieu de vie? Ou plutôt que la crise du milieu de vie coincide avec la ménopause pour les femmes? La crise du milieu de la vie est une transition normale qui touche les hommes et les femmes entre 40 et 60 ans et qui ne peut être… [Lire la suite]