Avez-vous déjà vécu des nuits blanches à ressasser des paroles dites, un geste brusque, une réaction que vous regrettiez? Nous passons toutes par des moments de remises en question et il est important de le faire. Le problème est que ces questionnements sont accompagnés trop souvent de culpabilité. Pour mieux comprendre la culpabilité et réussir… [Lire la suite]
Cette voix qui détruit l’estime de soi
Dans notre tête, il y a un champ de bataille entre ces voix qui s’interrogent, qui nous envoient dans la lune, qui nous disent que tout va bien mais aussi celles qui nous rabaissent, nous font douter et mettent un nuage noir au-dessus de notre tête. Nous avons tendance à accorder plus d’importance aux… [Lire la suite]
La thyroïde et l’effet papillon
Connaissez-vous votre glande thyroïde? Je veux dire, savez-vous qu’une petite anomalie de cette glande peut avoir un effet majeur ailleurs dans votre corps, semblable à l’effet papillon? La thyroïde est une toute petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle régule la température du corps, la consommation d’énergie, le système… [Lire la suite]
Soi ou les autres, qui passe en premier?
Pour la majorité des femmes, il est naturel de penser à l’autre avant soi, de faire passer les besoins des autres avant les nôtres, de se dire non pour dire oui aux autres. En résumé: de ne pas prendre soin de soi. J’ai appris à la dure l’impact de me rendre invisible à mes propres… [Lire la suite]